Judith Tassew - Wege der Heilung
Somatische & energetische Begleitung für Frauen
Bei dir ankommen. Dir vertrauen. Deinen Weg gestalten.
Du musst dich nicht erst verändern, um wieder bei dir anzukommen
Hallo und herzlich Willkommen du wundervoller Mensch!
Vielleicht funktioniert dein Leben nach außen eigentlich ganz gut. Du trägst Verantwortung, kümmerst dich, entscheidest, organisierst und hast dir vieles aufgebaut. Und trotzdem gibt es diese Momente: Du weißt plötzlich gar nicht mehr so genau, was du eigentlich möchtest. Oder es fühlt sich so an, als würde dich etwas zurückhalten. Du triffst eine Entscheidung und gehst sie danach im Kopf noch zehnmal durch. Du sagst Ja und merkst erst später: Eigentlich war mir das längst zu viel. Oder du weißt genau, was andere brauchen, aber was du selbst brauchst da bist du dir nicht sicher. Vielleicht hast du dich auch schon viel mit dir beschäftigt. Du kennst manche deiner Muster, weißt, woher einiges kommt und landest in bestimmten Situationen trotzdem immer wieder an denselben Stellen. Denn etwas über uns zu wissen und es mitten im Leben anders erleben und leben zu können, sind zwei verschiedene Dinge.
Ich begleite Frauen dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, was in ihnen geschieht, ihrem eigenen Erleben mehr zu vertrauen und ihr Leben zunehmend aus sich selbst heraus zu gestalten.
Schön, dass du hier bist.
Online | deutschlandweit
Was entspricht eigentlich mir und wie kann ich davon noch mehr leben?
Vielleicht hast du dir diese Frage schon einmal gestellt und gemerkt: So leicht ist sie manchmal gar nicht zu beantworten.
Denn wir leben nicht für uns allein. Da sind Beziehungen, Familie, Arbeit und Verantwortung. Menschen, die uns wichtig sind. Erwartungen, die an uns herangetragen werden und solche, die wir selbst an uns haben. Erfahrungen, die uns geprägt haben. Wir kümmern uns, passen uns an, gehen Kompromisse ein und treffen jeden Tag unzählige kleine und große Entscheidungen. Und manches davon wird irgendwann so selbstverständlich, dass wir kaum noch bemerken, was eigentlich uns entspricht und was wir einfach schon sehr lange so machen.
Vielleicht weißt du ziemlich genau, was du nicht mehr möchtest, aber noch lange nicht, was stattdessen wirklich zu dir passt. Vielleicht stehst du vor einer Veränderung und fragst dich, ob deine Unsicherheit bedeutet, dass der Weg falsch ist. Oder du spürst, dass da etwas in dir ist, das mehr Raum bekommen möchte, ohne schon genau zu wissen, wohin es dich führt. Und ich glaube auch nicht, dass wir irgendwann an einen Punkt kommen, an dem wir uns immer glasklar hören, jede Grenze rechtzeitig wahrnehmen und jede Entscheidung vollkommen aus unserer Mitte treffen. So funktioniert Leben für mich nicht.
Viel wichtiger finde ich: Kann ich bemerken, was gerade in mir geschieht? Kann ich immer besser unterscheiden, was mir wirklich entspricht und wo vielleicht Gewohnheiten, Erwartungen oder vertraute Schutzmuster mitentscheiden? Kann ich mir selbst zuhören, ohne jede Unsicherheit sofort als Zeichen dafür zu nehmen, dass etwas falsch ist?
Und kann ich mir zunehmend vertrauen, auch dann, wenn ein neuer Schritt sich noch ungewohnt anfühlt? Denn mehr von sich selbst zu leben bedeutet für mich nicht, immer nur das zu tun, was sich leicht und sicher anfühlt. Es bedeutet, sich selbst immer besser kennenzulernen und aus dieser Verbindung heraus bewusster entscheiden zu können: Was ist meins? Was brauche ich? Was möchte ich und was möchte ich vielleicht auch wagen?
Genau hier beginnt meine Arbeit.
Verstehen ist wichtig, aber manchmal reicht Verstehen allein nicht.
Vielleicht weiß dein Kopf längst: Ich darf Nein sagen. Ich bin nicht für alles verantwortlich. Ich darf mir selbst vertrauen. Ich muss nicht immer funktionieren. Und dann kommt die nächste Situation. Du willst Nein sagen und dein ganzer Körper wird unruhig. Du hast eine Entscheidung getroffen und fängst trotzdem wieder an zu zweifeln. Du wolltest dieses Mal bei dir bleiben und merkst hinterher, dass du dich doch wieder vollkommen nach deinem Gegenüber gerichtet hast.
Das bedeutet nicht, dass du es noch nicht richtig verstanden hast. Und wir müssen auch nicht alles verstehen oder bis zu seinem Ursprung zurück verfolgen, damit sich etwas verändern kann. Unser Erleben besteht eben nicht nur aus Gedanken. Deshalb reden wir in meiner Begleitung natürlich über das, was dich bewegt, aber wir bleiben nicht nur beim Reden. Wir schauen auch darauf, was dabei in deinem Körper und deinem Nervensystem geschieht. Was fühlst du? Welche Gedanken tauchen auf? Wo wird es eng? Wo entsteht Druck oder Unruhe? Wo ziehst du dich zurück? Und was brauchst du gerade überhaupt?
Manchmal braucht es zunächst mehr Halt und Ressourcen. Manchmal schauen wir uns eine konkrete Situation oder ein vertrautes Muster genauer an. Und manchmal geht es darum, eine neue Erfahrung zu machen und deinen Körper dabei mitzunehmen. Denn eine Entscheidung kann im Kopf längst klar sein und sich im Körper trotzdem noch ziemlich fremd anfühlen. In meiner Arbeit verbinde ich somatische und energetische Begleitung, Nervensystemwissen und traumasensible Achtsamkeit mit dem, was dein persönlicher Prozess gerade braucht. Mit einem klaren Rahmen und gleichzeitig genügend Raum für das, was sich bei dir tatsächlich zeigt.
Woran merkst du eigentlich, dass sich etwas verändert?
Veränderung zeigt sich oft unspektakulär. Vielleicht merkst du früher: Das wird mir gerade zu viel. Vielleicht triffst du eine Entscheidung und musst sie anschließend nicht noch zehnmal auseinandernehmen. Vielleicht kannst du Nein sagen und lernst gleichzeitig, mit dem schlechten Gewissen oder der Unruhe umzugehen, die danach vielleicht erst einmal da sind. Vielleicht bemerkst du mitten in einem Gespräch: Moment. Was möchte eigentlich ich? Und stehst dann für dich ein. Du übernimmst nicht mehr automatisch jede Verantwortung, nur weil du sie wahrnimmst. Du traust dich, etwas auszusprechen, dich zu zeigen oder einen Schritt zu gehen, obwohl ein Teil von dir noch unsicher ist. Und wenn du dich doch wieder einmal verlierst, machst du dich nicht automatisch dafür fertig, sondern weißt immer besser, wie du zu dir zurückfinden kannst. Und für mich gehört noch etwas ganz Wichtiges dazu: Dass dein Leben nicht nur aus Funktionieren und aus Arbeiten an dir besteht, sondern dass wieder mehr Platz entsteht für Genuss, Lebendigkeit und Freude. Für Dinge, die dir wichtig sind und die dich nähren. Nicht irgendwann, wenn du mit deiner Entwicklung „fertig“ bist, sondern jetzt schon. Mitten in deinem alltäglichen Leben.
Deine Begleitung
Du kannst auf zwei Arten mit mir arbeiten.
Einzelbegleitung
Vielleicht gibt es gerade etwas Konkretes, bei dem du nicht weiterkommst und dir mehr Klarheit wünschst. Eine Entscheidung, die du immer wieder durchgehst. Eine Situation, in der du dich selbst nicht richtig verstehst. Eine Grenze, die du längst spürst und trotzdem nicht aussprichst. Oder einfach dieses Gefühl: Ich möchte da gerade einmal mit jemandem hinschauen. Dann können wir genau dort beginnen. Manchmal reicht schon ein Impuls, eine neue Perspektive oder eine Erfahrung, die etwas in Bewegung bringt. 60 oder 90 Minuten online
5-monatige Begleitung
Vielleicht merkst du aber auch: Es geht gar nicht nur um diese eine Situation. Bestimmte Themen oder Muster begegnen dir immer wieder. Du hast vielleicht schon vieles verstanden und möchtest nun erleben, wie sich Veränderung nach und nach auch in deinem Alltag verankern kann. Oder du möchtest dir einfach bewusst Zeit für dich und deinen Prozess geben und nicht erst dann hinschauen, wenn etwas gerade besonders schwierig ist. Dafür bietet die fünfmonatige Begleitung etwas, das eine einzelne Session nicht geben kann: Zeit und Kontinuität. Denn zwischen unseren Sessions geht dein Leben weiter. Du triffst Entscheidungen, führst Gespräche, probierst etwas Neues aus, bemerkst vielleicht eine Grenze früher, machst eine neue Erfahrung oder stellst fest, dass du in einer bestimmten Situation doch wieder ganz vertraut reagiert hast. Und genau damit können wir weiterarbeiten: mit dem, was du tatsächlich erlebt hast. Was hast du wahrgenommen? Was war vielleicht schon anders? Wo wurde es schwierig? Was hat dich unterstützt? Und was braucht vielleicht noch Zeit? So darf aus dem, was du über dich erkennst, nach und nach etwas werden, das du in deinem Leben erfahren und immer selbstverständlicher leben kannst.
Innere Sicherheit wächst in der Beziehung zu dir selbst
Innere Sicherheit bedeutet für mich, dich selbst auch dann wahrnehmen und halten zu können, wenn das Leben dich bewegt. Es wird Situationen geben, die dich verunsichern. Momente, in denen du zweifelst, dich anpasst oder erst hinterher bemerkst: Da habe ich mich selbst gerade ein Stück aus dem Blick verloren.
Entscheidend ist für mich nicht, dass das irgendwann nicht mehr passiert. Sondern dass du es immer früher wahrnehmen kannst. Dass du besser verstehst, was gerade in dir geschieht. Dass du herausfinden kannst, was du jetzt brauchst. Und dass du dir zunehmend vertraust, auch dann deinen eigenen Weg zu finden, wenn gerade nicht alles ruhig, leicht und übersichtlich ist. So wächst für mich innere Sicherheit: aus der Erfahrung, dass du dir selbst auch in bewegten Momenten begegnen und immer wieder zu dir zurückfinden kannst. Sie kann zu einem Boden werden, auf dem du dich nicht nur sicherer fühlst, sondern von dem aus du leben, entscheiden, dich zeigen und auch Neues wagen kannst.
Über mich
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst auch mitten im Leben wieder wahrzunehmen und aus dieser Verbindung heraus ihren eigenen Weg zu gestalten.
Ich bin Judith, Mutter, ehemalige Fachgesundheits- und Krankenpflegerin für Intensivpflege und Begleiterin für Frauen.
Meine Arbeit verbindet meine medizinische Erfahrung mit somatischer, traumasensibler und energetischer Begleitung. Für mich sind das keine voneinander getrennten Bereiche. Körper, Nervensystem, Gedanken, Gefühle und energetisches Erleben dürfen gemeinsam betrachtet werden und das einfließen, was dich und dein Anliegen gerade sinnvoll unterstützt. Dabei bringe ich mein Wissen, meine Erfahrung und eine feine Wahrnehmung für das mit, was sich im Körper, im Erleben und manchmal auch dort zeigt, wo Worte noch fehlen. Ich führe durch den Prozess, ohne dir vorzugeben, wer du sein oder welchen Weg du gehen sollst.
Ich höre hin, stelle Fragen, mache Zusammenhänge sichtbar, beziehe deinen Körper mit ein und gebe dir meine Wahrnehmung und Impulse mit. Und ich begleite dich auch dort, wo etwas vielleicht erst einmal ungewohnt oder unbequem wird.
Gleichzeitig vertraue ich darauf, dass du selbst immer klarer wahrnehmen und herausfinden kannst, was dir entspricht und welcher Weg deiner ist. Ich bringe meine Erfahrung und meine Arbeit mit. Du bringst dich und dein Leben mit. Und daraus entsteht unser gemeinsamer Prozess.
Dein nächster Schritt
Vielleicht gibt es gerade diese eine Sache, die dir immer wieder durch den Kopf geht. Eine Entscheidung, eine Grenze, ein Gespräch oder eine Reaktion an dir selbst, die du nicht richtig verstehst. Dann darfst du genau damit kommen.
Für ein konkretes Anliegen kannst du dir eine Einzelbegleitung mit 60 oder 90 Minuten buchen.
Und vielleicht weißt du längst: Bei mir geht es nicht nur um diese eine Situation. Du möchtest dir bewusst Zeit für deinen Prozess geben und wünschst dir jemanden an deiner Seite, der dich ein Stück auf deinem Weg begleitet. Dann können wir uns in einem unverbindlichen Gespräch kennenlernen und gemeinsam schauen, ob die fünfmonatige Begleitung für dich der passende Rahmen ist.
Du musst heute noch nicht wissen, wohin dein ganzer Weg führt. Du darfst dort beginnen, wo du gerade stehst.
Vielleicht beginnt Veränderung manchmal ziemlich unspektakulär: Damit, dass du etwas, das du schon länger spürst, nicht wieder übergehst.